2022
Sophia Sharp

Skjønnhetsstandarder: Se hvordan kroppstyper endres gjennom historien

Oppfatningene rundt kroppstyper og skjønnhetsstandarder varierer fra kultur til kultur. Og de har variert enda mer betydelig gjennom historien.

2022
Sophia Sharp

Fordelene med musikk: Hvordan musikkvitenskapen kan hjelpe deg

Visste du at det å høre på musikk er bra for helsen din? Sjekk ut funnene våre om de vitenskapelige fordelene med musikk.

2022
Sophia Sharp

Hvordan bekjempe utbrenthet og bli løs i 11 styrkende trinn

Utbrenthet er helt normalt - men det gjør det ikke hyggelig. Les videre for tips om hvordan du kan slå utbrenthet og bli løs fra situasjonen din!

2022
Sophia Sharp

11 Utrolig klærhacks alle burde vite

Har du på deg klær? Forlater du huset ditt? Så sjekk ut de 10 beste klærhackene mine for å gjøre et mordere første inntrykk!

2022
Sophia Sharp

Hvordan komme seg ut av et funk (5 måter å slutte å bli deprimert)

Har du noen gang vært i en funk? Den deprimerte følelsen som ser ut til å komme ut av ingenting? Les for å finne ut hvordan du kan slutte å være deprimert.

2022
Sophia Sharp

Hvor lang tid å sovne: Ideelle nappelengder for det perfekte øye

Å ja, sovner. Vet du hvor lenge du skal sove? Godt før du sovner, les videre for å lære vitenskapen om en perfekt lur.

2022
Sophia Sharp

De 9 maskene av maskulinitet og hvordan man avdekker dem, med Lewis Howes

Som en del av serien vår, World’s Most Interesting People, pratet jeg med Lewis Howes på hans nye bok: The Mask of Masculinity.

2022
Sophia Sharp

14 fantastiske fordeler med meditasjon som faktisk kan omdirigere hjernen din

Mange av de beste menneskene i verden sverger til meditasjonspraksisen. Hva er fordelene med meditasjon, og hvordan kan du glede deg over dem selv?

2022
Sophia Sharp

Posttraumatisk vekst: Gå videre når dårlige ting skjer

Jeg vil introdusere deg for en helt ny måte å tenke på de dårlige tingene som skjedde med oss. Dette er et konsept som heter: Post Traumatic Growth.

2022
Sophia Sharp

Psykologien i Zumba

Hvorfor har Zumba så lojale følger? Kom og utforsk med meg psykologien til Zumba og Zumbaism.

2022
Sophia Sharp

Hvorfor spiser vi? 10 fantastiske vitenskapelige fakta bak våre spisevaner

Hvis du forstår vitenskapen om å spise, kan du omforme måten du tenker på mat og måten du kosthold på, for å automatisk spise mindre.